วันอาทิตย์ที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2554

เมนูสุขภาพ

ารปรุงสลัดผักให้อร่อยขึ้นอยู่กับ 2 ส่วน คือ การเลือกชนิดผักสดต่างๆ ที่เข้ากันได้ ซึ่งไม่ควรเลือกผักที่ใบหนาหรือกลิ่นรสฉุน
เกินไป ส่วนที่สองสำคัญไม่ยิ่งหย่อนคือ น้ำสลัด ฉบับนี้เรามีสูตรใหม่ๆ มานำเสนอชวนให้คุณทำชิมลิ้มลองดู รับรองอร่อยค่ะ

   
 ส่วนผสม 
 ผงมัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ 
 น้ำส้มสายชู  8 ช้อนโต๊ะ 
 ไข่  4 ฟอง 
 น้ำผึ้ง  160  มล. 
 ช็อกโกแลตขาว 60 กรัม 
 เกลือและพริกไทยดำตามชอบ 
 ผักสดต่างๆ ตามชอบ 
   
   


วิธีทำ
-
ผสมผงมัสตาร์ดและน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ข้ามคืนในตู้เย็น
-
ใส่น้ำในหม้อนิดหน่อย ตั้งไฟเบา แล้วนำไข่และมัสตาร์ดใส่ชามสแตนเลส
ไปตั้งบนหม้อ
-
ตีไปเรื่อยๆ จนไข่สุกแล้วใส่น้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูที่เหลือ คนให้เข้ากัน
-
จากนั้นยกลงจากเตาทิ้งไว้ให้พออุ่น ใส่ช็อกโกแลตขาว คนให้ละลายเข้กั
น แล้วปรุงด้วยเกลือ พริกไทยตามชอบ